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文/邓寒梅

我是邓寒梅，也是同学们的“涵涵”老师，生长在邵阳夫夷河畔。在好友的邀请下，我参加了湖南省第三届云动会“云跑湖南·最强跑团争霸赛”的活动，并坚持每天打卡，不仅收获了健康的身体，也收获了更多的志同道合的朋友，让自己变得更加自律，养成了一种健康的行为习惯。

遇见更美好的自己

从当初的坚持到现在的习惯，跑步健身已经深入骨髓，感觉这辈子都无法舍弃！生活中遇到开心或者不开心的事，都习惯去跑个10多公里或者20多公里。

喜欢跑步清晨的美好与舒适，看霞光慢慢升起，如音乐跳动在心湖里；也喜欢夕阳西下，一切都归于平静，虽是雾里看花，也该波澜不惊……跑步带来的变化各不相同，对我而言，降低物欲，本能节制，以及对自己的真诚了解。

我爱上跑步，喜欢用脚步去丈量不同的城市。为了更好的生活，为了遇见更好的自已，只要奔跑着，总有一天，会记得自已曾付出汗水带来的愉悦和享受。

参加跑马所获证书

跑步，就这样一种简单的运动方式，有人收获了爱情，有人挑战了自我，有人得到了一个强健的身体……大家奔跑在晨曦和月亮并存的天际下，一步一步，逐渐累积2公里、3公里、4公里……逼迫前进的每一公里，也是自己向优秀更近的一公里。在奔跑中，跑者心里会不由得有一种信念，那就是坚持，对跑步的坚持，对生活的坚持，他们都在为自己的梦想去奔跑。

都说运动让城市更美好，而我认为，跑步会让人生更精彩。让我们用奔跑去迎接清晨的第一缕阳光、傍晚日落的晚霞，在奔跑的道路上，给生命抹上亮丽的色彩。我愿在跑步路上做最美的跑者、做最好的自己，加油！