需要强调，本文任何学科都适用，不论是高一，高二，高三，皆可“无脑”阅读。

(资料图片仅供参考)

之所以广泛实用，是因为大家如果能看到这篇文章，足以可以说明你能熟练地将互联网作为你的信息源来辅助你日常的学习，你足可以理解本文所有的内容。

以此我不会强调一些老生常谈的话题，比如如何做错题本，要画知识地图，要怎样怎样做题，具体学科怎么学（除非本人有比较新颖的理解）。本文着眼于“宏观层面”的对高中日常学习生活的理解，但可能会提出一些“具体”的tips来辅助达成高屋建瓴地认知自我，日常学习和高考的目的。

但不限于高中适用，最终在于你如何理解这篇文章。

通过阅读，我期望我能传达给大家的是:（无先后顺序之分。）

1.根本:纠正自己的一些思想亦或是接受一些新的东西（你需要有批判性思维），重新认知自己目前做的工作。

2.学会反思和复盘，以及持之以恒的做下去（会提出具体的tips）。

3.跳出自己的“圈”，而非做井底之蛙。

4.牢记眼高手低是高中学习大忌，且尽量的规避并及时调整。

5.避免从一个极端到另一个极端。（这个几乎人人会犯）

6.尽量做到拥有一颗平和的心态（一些tips）。

7.回归初心，认知自己。（更深层次）

8.“技”和“道”是一个统一体的两个方面，缺一不可。

9.回归学习的本质，而规避某种不被注意的懒惰。

10.正确的学习姿势和态度。思想重要性大于方法。

由于各个部分之间会有掺杂，上述只有一小部分会在正文具体点明。这样做，也是希望大家不局限于我一家之说，你是万物的主体，这些东西终是内化成你自己的东西才会有用。

正文:

1.学习的本质:思考和行动

学习正确的态度:认真

诸位在知乎，公众号等等看到的方法都逃不出上述这些东西。

同时也证实了，诸位在不停的在互联网寻找xxx方法时，你或许只是想掩盖自己内心的焦虑，只是想要通过一种无须思考和行动的手段来达到很高的目的，这其实是懒惰的一种表现，你并非想真正去寻找一些方法去纠正自己的学习行为，最终达到目的。

我认识许多985.211双一流的人，他们所有都指向了认真。他们会寻找方法，但不是纸上谈兵，泛泛而谈，而且“适当而止”。

认真的表现:

1.他们的题会先自己分析再看答案（文科大题）

2.他们不会去逃避考试，而是每一次的重视且做到考试分析

3.每一次都做到“规范”的答题（注意答题的各个方面，相比诸君都有耳闻，不细谈）

4.注意力集中学习这一件事情上，所有行动都归于目的。eg:就算学校再破再烂都不会只停留在抱怨与吐槽，而且想方设法的作为资源地，与其形成合力；不跟风，意思是你看到别人去问老师题，你也无脑跟着，你甚至都不知道自己在问什么，而且为了向老师彰显。

需要大家反思几个问题:

1.你是否可以做到认真的做题，考试？你有没有每次都这样做？这个可能很难，因为高中题量很大，但是在你做过的题中，你可以划分出一些哪些是你值得做的哪些是可以糊弄过去的（题质差，老师不讲，解析啥也不是等等）从而对部分题做到高效认真的训练。

2.你是不是在考试之后只是对答案而忘记解析？后果就是下一次你还是不会，只是知道答案，但是如果设问发生变化，你又没有了办法。

3.你是否是考试完了就是完了，从不对自己考场表现进行分析。

4.分数/成绩本身没有意义，赋予题目分数就是一个主观的行为，关注分数背后的能力才更加合乎实际。看分数和成绩，是为了让你知道自己与完美还差多少距离。不要主客颠倒，目的因果倒置。

顺便提一下反思:

我的反思:

反思一切可以反思的东西，尽量形成常规的思维惯式。持之以恒在于你能够认识到反思的力量，你知道一个东西的好处你自然会坚持下去。

你可以列出反思的好处，你通过反思可以收获什么。当你明确之后，我想，坚持下去便不是什么困难的事情。（下列复盘同理，比如本人复盘的最初目的就是因为有些零碎的知识点不知道记在哪，而复盘可以解决我这个问题。）反思可以是你脑海中，也可以是一周，一个月落实到纸上。如上图。

2.避免从一个极端到另一个极端

▲在接受xxx（某学姐学长的建议等等）后完全否定从前的自己，和之前的自己对立起来。

▲在没有清楚认知自己的能力之前，就盲目的否定老师的能力。

▲自学。许多人会盲目跟风，选择自学，表现在不听课，不写作业等等。

自学的前提是你清楚的知道自己能够在脱离传统课堂后可以高效的去做“更多”的事情。（非常重要）

你可以做得更好，更快，更高效。

▲内心已经认定要跟个某本教辅or某位老师。不论这本教辅好评如潮还是老师非常厉害，这显然是伪科学，是对自己不负责任的表现。

作为一名有基本素质的的高中生，你的最基本的能力应该是筛选你所需要的信息，然后去化你所用。没有人可以准确的预测出题人的脑子以及展现的题目范式。你要做的是利用这些，提高考试能力，最终达到我不压题，让题压我的局面。

3.复盘

每天。每天的总结，亦是反思。

荧光笔部分以及“p”部分是后来复看（可以集中在周六，周日）时候画的。在复看时注意思考和补充。

每天坚持，不限时空。（试着做，你可以每天发给一个人坚持下去，也可以告诉自己坚持一周，你会发现当这个东西越写越多时你会爱上他，建议a4纸，便宜好用够用）

诸位可能知道复盘的重要性，但是通常因为回想不起一天学了什么而写不出来而放弃。我大概有以下建议:

1.回想不起来。可能是因为你没有认真回想，没有“尽力”回想。更可能是因为这些东西你不是真的弄懂，所以你得重新回去看。

2.想不起来没关系。复盘记录的是你的想法，方法，以及掌握的知识。你可以将记不起来的内容画横线。第二天补上，并标记。

3.不图完成的多少。在于你是否有在思考问题，是否在认真做这个事情。即使你刚开始只有半页也没有关系。你会慢慢习惯这个过程。

4.不要强硬去做。你如果哪一天不想写就可以不写。当然这个成习惯之后，你不做会觉得少点什么，跟各位刷视频一个道理。

5.复看和背。

4.技和道的统一。

像我们长期在网上冲浪的人会忽略道，也就是基础。技和道缺一不可。不可陷入这个圈。诸君在平时学习应多多注意。同时你在发挥技的时候，忽略道就是不背书，这其实也是懒的表现。

5.平和的心态

希望大家积极向杨倩学习。

高考考的就是心态这句话大家平时不少听。大家可以通过平时考试训练和考试复盘慢慢形成一个平和的心态。也可以冥想。

最理想的状态是人卷合一，旁若无人。同时这也是大家训练考试/考试复盘的目的。

6.认知自我

你所有动力的来源一定是内动力。

大家可以有意识的去寻找自己到底想要什么，自己到底想要过什么样的生活，你对那所大学是不是真的追求？

而不是为了考大学而考大学。

当你在某个瞬间状态不好时或者无力于目前的努力时不如就想想这些问题。它并不会浪费你很多时间。当然没有想清楚没有关系，这个甚至可以持续到大学。就本人来说，寻找了近两年才真的没有任何反驳的告诉自己真的想要什么。

7.番外

人生既非一桩乐事，也非一种痛苦。它是我们担当有一个庄严责任，我们必须有尊严地履行这一责任并完成我们的使命。 -- 托克维尔

未来是未知的，不确定性同时意味着多样性，那为什么要忧虑呢？

生活不是轨道，生活是原野。

望诸君有所收获。