(资料图片仅供参考)
1、月经期是女性特有的生理期,应引起重视。
2、可以多吃一些有利于排出毒素和脏血的食物,使月经通畅。
3、喝点红糖水或者干姜红枣红糖水。
4、红豆红糖粥,黑木耳红枣粥,都有助于消除充血。
5、可以多喝温水,多上厕所,这样更有利于排除体内多余的垃圾,也可以保证大便通畅,减少盆腔充血。
6、多吃新鲜蔬菜,少吃辛辣食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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